2026-05-26 15:53:35 耳鼻喉
耳鳴、聽不清楚別輕忽 專家整理6大聽損警訊與8個護耳習慣
聽力退化可能增加失智症風險，專家提醒，有6大警訊需注意，如常聽不清或高頻聲音消失。同時，8個護耳習慣如維持血管健康及定期檢查聽力，有助保護耳朵健康。
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![棉花棒挖耳朵示意圖。]()
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![空氣清淨機能治好鼻塞嗎？]()
2026-05-26 13:36:54 耳鼻喉
空氣清淨機開最強了，為什麼鼻子還是塞住？清淨機正確使用指南
家中空氣清淨機能改善空氣品質，但若使用不當，效果大打折扣。耳鼻喉科醫師王曜提供三個小撇步，建議使用過濾器功能、定期清掃家庭環境，並關閉窗戶以減少外部過敏原，必要時應尋求醫療評估。
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![鼻塞示意圖。記者萬于甄／攝影]()
2026-05-13 11:31:13 耳鼻喉
鼻子不通好崩潰！網友實測 7種鼻塞緩解方式最有感
鼻塞雖然看似只是小問題，卻讓不少人深受其擾。無論是感冒、過敏還是氣候變化，一旦鼻子塞住，不只呼吸不順，連睡眠、精神和日常生活都可能大受影響。因此，本篇整理出網友熱議的七大鼻塞緩解方式，一起看看怎麼對抗這種惱人的不適！ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「鼻塞緩解方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的七大鼻塞緩解方式有哪些。 「去鼻塞藥物」快速見效成首選 觀察近一年網友針對「鼻塞緩解方式」的相關話題討論，可以發現「去鼻塞藥物」是最多人優先選擇的解法。像是鼻噴劑或口服藥，都能在短時間內幫助血管收縮、減少鼻腔腫脹，讓呼吸立即變得順暢。有長期深受鼻塞困擾的網友分享「認真推去用鼻噴劑」，並強調「重點要有耐心，讓黏膜慢慢消炎穩定，長期噴很有感」。不過，也有醫師提醒，去鼻塞噴劑不可連續使用超過七日，否則可能導致「鼻黏膜產生反彈性充血、腫脹，最終出現持續性鼻塞，對藥物依賴、難以自癒」，因此使用時仍需特別留意，避免一時求快，反而讓鼻塞問題更加頻繁且難以根除。 「指壓按摩」隨時隨地舒緩不適 相較於藥物，「指壓按摩」則被不少網友視為較溫和且隨時都
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![鼻塞示意圖。圖／123RF]()
2026-05-01 10:03:02 耳鼻喉
鼻塞也可能導致失智症？專科醫揭習慣用口呼吸易引發的嚴重疾病
長期口呼吸可能使健康風險增加，包括認知衰退和生命威脅。耳鼻喉科醫師建議，以鼻呼吸為主，並針對鼻塞可使用溫熱毛巾緩解症狀，避免更嚴重的健康問題。
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![打呼示意圖／ingimage]()
2026-04-29 10:44:15 耳鼻喉
打呼其實不是睡太熟！易疲倦、常頭痛更要注意 日常4招助改善
打呼並非只是睡得太熟，實際上可能是呼吸道變窄的信號。常見原因包括鼻塞、扁桃腺肥大及體重過重等。若打呼聲大或伴隨白天疲倦，應及早就醫評估以改善健康。
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![喉嚨總是覺得卡卡的、像是有一口痰在喉嚨中間，是怎麼回事？圖／ingimage]()
2026-04-17 09:10:15 耳鼻喉
一直想清喉嚨卻沒痰？中醫揭真相：壓力讓喉嚨卡住！3 穴位1茶飲助放鬆咽喉
喉嚨卡卡卻檢查正常，讓人越想越焦慮？這種吞不下、吐不出的異物感，很可能不是器官問題，而是壓力與情緒累積的身體訊號。
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![打噴嚏示意圖。]()
2026-04-16 10:40:18 耳鼻喉
季節性過敏噴嚏打不停？研究揭多喝一飲品可能有助減緩症狀
最新研究顯示，抹茶可能有助於減緩過敏引起的噴嚏症狀，因其能干擾大腦的打噴嚏反射。雖然抹茶無法預防過敏，但對於降低過敏反應具潛在效果，具備進一步的研究需求。
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![中醫師提醒，鼻過敏不是感冒，但更影響身心素質。圖／123RF]()
2026-04-09 09:28:55 耳鼻喉
長期鼻過敏引發鼻竇炎、中耳炎、氣喘 春天多吃這些食物修復鼻黏膜
清明過後，是過敏性鼻炎爆發的高峰期。中醫師賴俊宏表示，每年一到清明、梅雨季節，多風且濕氣漸增，花粉與塵蟎、黴菌滋生，容易引發鼻過敏，不少人早晨起床後連打數個噴嚏、流清涕，或出現眼睛紅癢等症狀，若持續時間長，除了影響睡眠品質，也降低白天的工作與學習效率。
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![醫師建議擤鼻涕時，一次擤一邊鼻孔，不過度用力，才不會使鼻涕倒灌進眼耳。 記者鄧桂芬／攝影]()
2026-03-19 12:08:01 耳鼻喉
擤鼻方式錯了恐讓鼻塞更久 專家教你如何正確清除分泌物
換季過敏導致鼻塞症狀加劇，醫師建議正確擤鼻技巧可減少不適。鼻塞多因鼻腔黏膜發炎，適當清除分泌物可降低感染風險。醫師提醒擤鼻時應輕柔且單側進行。
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![廖女士（左）因腫瘤術後口鼻穿通，長庚一般牙科主任黃意方（右）以創新手術解決她的鼻胃管進食困擾。記者廖靜清／攝影]()
2026-03-17 09:51:26 耳鼻喉
告別8年鼻胃管人生 她開心外出用餐
68歲廖女士，8年前接受淋巴癌放射治療後，出現嚴重的「口鼻穿通」，說話、呼吸、吞嚥都受到影響，液體常從鼻孔溢出，引起頻繁嗆咳、進食困難，只能靠鼻胃管進食。因害怕他人異樣眼光而逐漸封閉社交，生活被孤立與憂鬱包圍，在接受「數位閉孔器修復口鼻穿通」手術後，告別8年的鼻胃管人生。
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![示意圖。]()
2026-03-16 09:55:35 耳鼻喉
不斷調高電視音量不是辦法 專家破除聽力受損2個常見迷思
美國聽力損失協會警告，聽力損失正成為公衛危機。專家指出，聽損並非僅限於老人，且用耳朵聽實為大腦聽所造成的誤解。提升音量只是權宜之計，疑慮應儘速諮詢專業人士。
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![後半規管耳石脫落症示意圖 圖/出版社提供]()
2026-03-15 11:16:54 耳鼻喉
60歲後發病機率高七倍 耳石脫落恐讓你變換姿勢就天旋地轉
60歲的王女士，半夜睡到一半突然尿急，起來上廁所，剛坐起來便覺得頭有點暈，不太對勁，才起身走了一兩步，馬上感到天旋地轉，大地動搖，站也站不穩。幸虧身旁剛好就是牆壁，她趕緊扶牆站穩，不敢亂動，約一分鐘後，眩暈感終於漸漸消退。
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![慢性鼻竇炎患者容易長鼻瘜肉，應盡快就醫治療。]()
2026-03-12 10:06:53 耳鼻喉
別誤認感冒！醫揭「慢性鼻竇炎」成人與兒童症狀不同 這些徵兆是警訊
孩子長期流鼻涕、咳嗽要留意！鼻竇炎是常見的耳鼻喉科疾病，如果症狀持續超過3個月，就可能發展為慢性鼻竇炎。慢性鼻竇炎不僅成人會得，兒童同樣可能罹患，但在症狀表現、診斷方式和治療策略上，與成人有明顯差異。
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![聽力缺失為失智症重要風險因子，全國聽損人數45萬人，醫師建議應積極篩檢聽力，讓助聽器等輔具及早介入。圖／123RF]()
2026-03-04 09:27:51 耳鼻喉
聽力缺損成失智症隱形危機 專家籲50歲後應積極篩檢
醫學研究指出，聽力缺失為失智症重要風險因子。根據國內工研院調查，我國65至75歲族群中，自覺有聽力損失困擾者比率高達18.7%，且同一族群失智風險分數明顯偏高。耳鼻喉科醫師指出，粗估國內潛在聽損者45萬人，聽力退化緩慢且易被忽略，多數病人等到完全聽不見才就醫，往往已錯過刺激大腦最佳時機，導致聽損加劇，腦部萎縮退化，失智風險增加2至5倍。
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![痰多，是典型的健康警訊。]()
2026-02-25 10:58:00 耳鼻喉
痰跟鼻涕，都是身體給的暗號！解析4種狀態的痰所透露的健康狀況
早上起床第一口痰，你有注意過顏色嗎？那一口，其實常常比你想像的，更早透露身體的狀況。 跟鼻涕一樣，痰本來就是身體正常的分泌物，負責保濕、攔截灰塵和病菌。但當顏色、量、性質開始改變，往往代表身體正在出
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![鼻塞示意圖。記者萬于甄／攝影]()
2026-02-15 09:43:18 耳鼻喉
冬天老是鼻塞、眼睛癢？專家提醒可能1因素作祟並增感冒機率
冬天時開暖氣會讓室內濕度低，除了惱人的頻繁靜電外，對人體健康和整體舒適度也有影響，不僅喉嚨癢、皮膚變乾，還會導致鼻塞和鼻竇不適，身體難以過濾掉過敏原和細菌，時間久了身體的自然抵抗力就被削弱，增加感冒和
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![聽損示意圖。
圖／AI生成]()
2026-02-08 10:16:33 耳鼻喉
避免認知退化風險 聽力下降2早期跡象有助判斷是否該就醫
聽力損失是老化過程的必然現象，帶來的後果除了聽力受損，身心健康也可能受到影響，醫師表示越早注意到聽力損失的症狀越好，早期介入能顯著改善溝通，並預防未來的退化性疾病，而需要別人重複說話和常聽錯發音相似的
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![20多歲女性初期甲狀腺癌患者，從腋下進行甲狀腺手術，術後恢復良好，藏住了疤痕。圖／三總提供]()
2026-02-05 10:02:52 耳鼻喉
達文西甲狀腺手術 精準不留疤
甲狀腺結節在成人中很常見，大多數結節是良性，但結節愈大，惡性機率愈高。三軍總醫院耳鼻喉頭頸外科部主治醫師劉紹正說，甲狀腺...
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![耳鳴示意圖／AI生成]()
2026-01-27 14:02:39 耳鼻喉
天冷血管收縮恐釀「耳中風」！醫：單側聽力下降、耳鳴都是警訊
一名48歲上班族近日清晨起床時，驚覺右耳「彷彿被關掉」，聲音突然消失，並伴隨持續性耳鳴。他原以為只是感冒或洗澡進水所致，拖至傍晚才就醫，經檢查確診為右耳重度突發性感音神經性聽力損失，俗稱「耳中風」。所
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![台灣每5人有2人有鼻過敏困擾，每天起床會打噴嚏、流鼻水，衛生紙不離手，鼻子老是包水餃。圖／123RF]()
2026-01-15 09:45:59 耳鼻喉
鼻子老是包水餃 神經阻斷改善鼻過敏
根據統計，台灣人過敏性鼻炎盛行率約為20%至30%，20歲以下族群更高達37.8%，大約每5人就有2人飽受鼻過敏困擾，可能天天都出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀，衛生紙不離手，鼻子老是在「包水餃」，對生
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![手術中切除了過多組織，都可能發生空鼻症。圖／123RF]()
2026-01-05 09:21:13 耳鼻喉
空鼻症好像快窒息 醫師：慎選鼻塞手術
一名30歲女性，10年前接受鼻中膈彎曲手術，鼻腔打通後雖然變得較通暢，卻出現呼吸困難、吸不到氣的感覺，原來是手術矯直彎曲...
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![打呼示意圖／ingimage]()
2026-01-02 08:42:00 耳鼻喉
被打呼聲吵到崩潰！網友教6大「打呼改善方式」 不想手術先做「這事」
你是否曾因為伴侶的打呼聲震耳欲聾，而被吵得睡不好覺？原本應該安心休息的夜晚，卻在令人難忍的鼾聲中反覆醒來，導致隔天精神不濟、疲憊不堪。打呼對生活帶來的影響難以忽視，因此本篇便整理出網友熱議的六大「打呼
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![慢性病、三高及免疫疾病族群易發生耳鳴。圖／AI生成]()
2025-12-17 09:20:12 耳鼻喉
寒冬好發季 3族群容易出現耳鳴
冬天天冷、日夜溫差大，血管容易收縮及循環變差，是耳鳴好發季節。中醫師林庭竹說，慢性病、三高及免疫疾病族群尤其容易發生耳鳴...
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![醫師提醒，「突發性聽力損失」是耳鼻喉科常見的急症之一，民眾要把握黃金72小時治療，及早復健遠離失能。圖／123RF]()
2025-12-16 10:32:36 耳鼻喉
突發性聽損 錯過黃金治療72小時恐永久聽損
一位卅歲男性感冒後左耳耳悶、耳鳴，伴隨眩暈，起初以為生病引起中耳炎，沒有太在意。一周後感冒痊癒，左耳仍有悶塞感和高頻耳鳴，甚至嚴重影響聽力與睡眠，才驚覺事態嚴重。醫師指出，不明原因的聽力喪失，是耳鼻喉
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![張進芳
睿恩診所院長耳鼻喉頭頸外科醫學會專科醫師
圖／元氣網提供]()
2025-12-14 15:12:17 耳鼻喉
鼻塞恐是呼吸中止症前兆 專家：功能性鼻整形 呼吸順暢又變美
「鼻塞對身體的影響，往往被低估。」睿恩診所院長、耳鼻喉頭頸外科醫學會專科醫師張進芳在「元氣最愛問」節目中表示，鼻塞吸不到足夠空氣，白天易精神不濟、疲倦想睡，甚至出現頭痛、頭暈，到了夜晚，鼻塞造成的缺氧
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![耳鳴示意圖／AI生成]()
2025-12-08 09:37:53 耳鼻喉
耳鳴、暈眩…並非都與耳朵有關！5種常見原因 4方法助舒緩
日常生活中，許多人都有過「突然一陣天旋地轉」的經驗。有的人覺得像坐上旋轉木馬，有的人則覺得頭重重、昏昏沉沉、眼前一片黑。引起耳鳴、暈眩的原因眾多，並非所有的暈眩都與耳朵有關，若只是昏昏沉沉、頭重重，或
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![中耳炎是受到病毒或細菌感染所引起的中耳腔發炎，常見症狀有耳痛、耳鳴、耳朵流膿、中耳積水等。]()
2025-11-27 16:06:00 耳鼻喉
中耳炎會自己好嗎？初期症狀有哪些？「舒緩3招」局部熱敷就改善
中耳炎是耳朵裡的感冒？中耳炎是受到病毒或細菌感染所引起的中耳腔發炎，常見症狀有耳痛、耳鳴、耳朵流膿、中耳積水等，只要及早發現、好好治療，多數中耳炎都能痊癒。《優活健康網》整理中耳炎的相關衛教知識，包括
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![痰液堆積雖然常見，但透過正確的預防措施，大部分問題都能避免。]()
2025-11-27 08:40:00 耳鼻喉
一直有痰怎麼辦？4方法避免痰液堆積 稀釋痰液的最佳利器是它
痰液堆積為什麼需要積極預防？ 痰液就像呼吸道的「垃圾堆」，正常情況下會自然排出，但一旦堆積過多，就可能阻塞呼吸道、引發感染、導致呼吸困難！特別是老年人、長期臥床患者、慢性肺病患者。 預防痰液堆積4大
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![火鍋示意圖。圖／ingimage]()
2025-11-25 11:54:00 耳鼻喉
喉嚨痛時可以吃火鍋嗎？耳鼻喉科醫師建議先忍住，非要吃遵守3原則
天氣轉涼，火鍋聚餐正夯。但若此時感冒、喉嚨像吞刀片般疼痛，還能享用嗎？ 耳鼻喉科專科醫師王曜指出，喉嚨發炎時吃火鍋，就像在傷口灑鹽，恐怕越吃越痛，建議先忍住不要吃！ 以下三大原因告訴你為什麼該
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![常使用降噪耳機，容易讓音量愈放愈大，恐增加聽損風險。(歐新社)]()
2025-11-21 09:18:09 耳鼻喉
長時間戴耳機感染黴菌細菌 「降噪」耳機恐增聽損風險
上下班通勤、辦公、備考，不少人已經把「耳機」當作生活必備項目，甚至是隔絕外界，讓自己可處於「me time」的重要夥伴，...
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